Conheça 8 indícios de que é hora de entrar em forma

Vida e Saúde

Domingo, 12 de setembro de 2010, 17h37  Conheça 8 indícios de que é hora de entrar em forma

Getty Images Atividade física é fundamental  Últimas de Vida e Saúde » Segundo especialistas, 11% das crianças sofrem de enxaqueca » Conheça 8 indícios de que é hora de entrar em forma » Cafeína pode ser indicada contra dores musculares » Comidas do tipo fast food podem viciar, diz estudo Busca Busque outras notícias no Terra: Para as pessoas que não tem o hábito de praticar exercícios físicos manter a forma e estar de bem com a balança nem sempre são tarefas fáceis. Na maioria das vezes a preguiça é o principal motivo para fugir da academia e nem sempre uma ocasião especial, que requer um traje sofisticado, é uma motivação suficiente. » Siga Vida e Estilo no Twitter » vc repórter: mande fotos e notícias  » Chat: tecle sobre o assunto Segundo a nutricionista Luana Stoduto, as pessoas tendem a se acostumar com a imagem que veem no espelho e consequentemente se acomodam. "Se aceitar com todos os seus defeitos e qualidades deixa de ser algo positivo quando a pessoa não pensa mais em sua qualidade de vida, ela aceita sua aparência e não tem mais força de vontade para mudá-la porque começa a se admirar e se sentir bonita assim". Para saber se é hora de vencer a preguiça e se preocupar com a saúde, confira se você se enquadra em alguns desses dez indícios, listados pelo site Savvymiss, de que está na hora de entrar em forma. 1) A última vez que você praticou algum exercício físico foi para a disciplina de Educação Física no colégio; 2) Ultimamente você não tem vontade de tirar fotos e quando precisa posar para alguma máquina aceita sair apenas mostrando o rosto; 3)Quando você encontra com alguém que não vê há muito tempo escuta a seguinte pergunta: O que aconteceu? 4)Você nem se lembra mais quando foi que você comprou o último par de tênis; 5)Quando alguém fala sobre a prática de exercícios você alega perder calorias com a mastigação ou as expressões faciais; 6) Quando você tem que subir alguns lances de escada sempre fica exausta e precisa de muito tempo para se recuperar; 7)Quando movimentar os móveis para realizar uma faxina na casa passa a ser um obstáculo; 8)Quando você sai com as amigas e é sempre a primeira a querer ir embora alegando cansaço;

Redação Terra